tisdag 29 april 2014

Korta veckor!

Hej på dig!

Visst är det skönt med några "korta" veckor på raken?! Mycket ledighet och härliga, soliga dagar har vi haft och har framför oss.
I går hade vi en sk "fixar"-eftermiddag/kväll på förskolan. Några av föräldrarna samlades för att hjälpa till och göra barnens utegård lite roligare.

Vi ritade vägstreck med olika filer så att barnen kan köra med sina cyklar i rätt fil. Vi gjorde övergångsställ och parkeringsplatser. Vi gjorde en bensinstation, en båt och en "hoppa-hage" hopp bana. Vi målade lite möbler och sopade. Det blev riktigt bra!

Robin sopade... 

..och skyfflade sand. 

Barnen blev nog överförtjusta när dom kom till förskolan i morse :-)

En liten båt snickrades ihop. 



I söndags käkade jag en trevlig brunch på Joe Farellis (på Avenyn), med fina vänner. Kan varmt rekommendera deras brunch. Sedan blev det lite klädshopping till barnen. Deras vårgardeob behövde fyllas på. 

Dessutom hittade jag en trevlig liten klänning "pour moi"  :-) , på H&M. För endast 139 kr!! (Egentligen kostade den 129 kr men jag skänkte 10 kr till UNICEF)




Livet är toppen! Förutom en liten sak.. jag har börjat få ont i ena höften igen. Det gör vansinnigt ont att lyfta högra benet. Blir påmind om det hela tiden eftersom jag ju är van vid att röra mig hela tiden. Dessutom värker det och pulserar i min vänstra hand. Riktigt jobbigt. Jag vet inte om det hör ihop med reumatismen men förmodligen är det så :-(

Ja, ja det är bara att bita ihop, tänka positivt och försöka förtränga smärtan. En dag i taget ,,,



lördag 26 april 2014

Solig dag till havs..

Hej!

Hoppas du haft en riktigt skön lördag och njutit ordentligt av solen och värmen.

Nästan hela denna lördag har vi spenderat på härliga havet tillsammans med våra fina vänner, Tina, Fredrik, Isak och Livia. Vi har haft en grymt mysig och trevlig dag!

Vi åkte till Källö-Knippla och käkade lunch. Men innan lunchen ville barnen fiska krabbor :-)







Tina och Martin..

Freddan och jag..

Barnen uppskattade sin mat. Lite kul uppläggning :-)
Jag och Tina njöt av solen en stund! 

Robin kunde inte låta bli att somna efter lunchen.
Han älskar att sova i båten :-)
= att han somnade för natten inte förrän för 5 minuter sedan. Men något annat hade jag inte räknat med, 

EN MINST SAGT UNDERBAR DAG! 

tisdag 22 april 2014

Båtliv.

Har du haft en fin påskledighet?!

Hela påskhelgen har vi njutit i vår båt: CarMa II. Vi har haft en skön helg.
Jag Älskar båtlivet! Framförallt när vädret visade sig från sin bästa sida från slutet av långfredagen och ända till på påskdagen då graderna visade +20.

Barnen är dock fortfarande vääldigt livliga och överenergiska. Så det är verkligen inte helt lugnt och stilla. Men att vakna upp till detta, det är som "balsam för själen";









Ett av påskens alla målade ägg.. (Hugos).


Robins konstverk :-) 



Men när vi kom tillbaka efter helgen så var det bara till att kränga på sig dom nya träningstightsen och köra järnet. Bort ska allt påskgodis!!

Igår blev det Power och idag Xycling och Shape. Men magövningarna har jag i alla fall gjort varje dag. Det har funkat bra att köra dom i båten.

Jag har köpt nya sk. kompressions tights. Fördelarna med dessa, förutom perfekt passform och superskön kvalitet, är att dom ger bra stöd till vader, lår- och sätesmuskelaturen.
Dom ger en graderad kompression =stimulerar till ökad blodcirkulation= snabbare återhämtning vid högintensiv träning.
- mindre trötta och stela muskler
- transporterar snabbt bort svett från kroppen.
- solskyddsfaktor UPF 50+

med mera...

Då jag har haft ondare i höfterna ett litet tag nu (pga av min reumatism), så tänkte jag att dessa kan ge bättre stöd och värme i och med att blodcirkulationen ökar.

Jag köpte mina 2XU kompression tights  HÄR.

Får se om dom håller vad dom lovar. Men det känns bra så här långt i alla fall :-)


Stor KRAM till DIG! 

onsdag 16 april 2014

Frökex

Jag har provat ett nytt recept på Frökex som jag fullkomligt älskar! Jag har nu gjort andra omgången på en vecka.
Det ska bakas i 70 graders ugn i 10 timmar så det blir perfekt att sätta in i ugnen kl 21.00 på kvällen. Då är det klart kl. 07.00 på morgonen.


Gott med smör och en bit god ost på. 

FRÖKEX

2 dl linfrön
0,5 dl sesamfrön
0,5 dl pumpafrön
0,5 dl solrosfrön
2 tsk flingsalt
2 tsk torkad timjan
3 dl vatten

Blanda alla frön, saltet och timjan. Häll sist i vattnet. 
Rör om. 
Låt stå och svälla i ca 30 minuter. Rör om då och då. 

Sätt under tiden ugnen på 70 grader. Bred ut smeten på bakplåtspapper på en plåt. Grädda i ugnen i 10 timmar.  


Nu är allt färdigpackat inför helgen! I morgon drar vi iväg. Ska göra årets premiärtur med båten och kommer att vara ute på havet nästan hela påskhelgen. Det ska bli underbart! 

Så jag passar på nu att önska Er alla en riktigt härlig och GLAD PÅSK!! Här kommer en bild på mina fina små påskgubbar som hade påskfirande på dagis idag.  



tisdag 15 april 2014

Tips på rouge, korvgrillning och ännu en flaska..


Vill tipsa dig om ett väldigt fint rouge. Jag har använt detta i flera år och tycker att det ger så fin färg och guldlyster på kinderna.

Det är från Makeup store och nyansen heter "Lust".



Svårt att se på bilden men det är lite guldskimmer i
rouget. 

Idag, efter förskolan gick vi ut i skogen och grillade korv. Barnens kompisar Ebbe och Tigo och deras mamma var med oss. Trevligt!! 




Massor av godsaker .. idag oxå :-) 

Mysigt ställe i skogen. Hit ska vi gå snart igen!


Efter korvgrillningen var det raskt hem och slänga barnen i badet. Sedan på med träningskläderna och rusa till gymmet. Tränade en timma "Dance". Så himla skoj! Nu vill jag börja dansa igen. 

Efter passet hade jag klarat en utmaning som Elixia satt upp: Träna 4 olika "dansinspirerade" pass på 2 veckor och få en present.. 
...och presenten var....

Just det. En vattenflaska :)
Så nu har jag 7 vattenflaskor att variera mig med. 



måndag 14 april 2014

Endorfiner.

Nyss hemkommen från ett stenhårt Step-up och Styrkepass. Endorfinerna strömmar runt i kroppen, det är underbart att man kan må så bra av träning. Innan träningen är jag väldigt omotiverad och seg, vill verkligen inte åka hemifrån när jag precis kommit hem från jobbet. Vill egentligen bara ligga och mysa med barnen och kramas i soffan. Men det är bara att släpa sig iväg.. för efteråt är det sååå skönt.. och såå nyttigt för både den fysiska och psykiska hälsan.

Dessutom njöt jag av en rejäl lunch i dag, (ännu en anledning till att träna bort alla tusentals kalorier). Har du inte ätit på Hills Golfrestaurang så rekommenderar jag dig verkligen att göra ett besök där. Maten är helt outstanding.

Rödtungafilé med broccoli och tomat canneloni.
Godaste lunchen på väldigt länge!


Myslunch framför brasan. Mätt och glad tjej :-)

Lite kakor och glass till kaffet gick allt ner.. 


Efter en regnig och blåsig måndagsmorgonen, var det trevligt när solen kom fram efter lunchen!

Jag lämnade in min bil på service till Toyota i Mölndal och passade på att hälsa på mina "gamla" goa arbetskollegor. Det var så trevligt att träffa alla! Längesedan jag var där nu. 

Nu blir det som det brukar bli om flesta kvällar innan läggdags. Te och "Breaking Bad".. 

söndag 13 april 2014

Min lilla Ninja Turtle..

I morse tog jag ett underbart kul och tufft dans- och styrka pass på gymmet! Härligt sätt att starta dagen på.

Thore och Birgitta kom sedan på fika. Jag gjorde en äppelpaj och egen vaniljsås till det. Såå himla gott!







På eftermiddagen fick barnen tömma sina sparbössor, sedan åkte vi till Toys Rus och dom fick handla för sina sparade pengar. Dom hade 430 kr var.

Robin valde bl. a denna;

En Ninja Turtles dräkt.. Ännu en utklädningsdräkt
till samlingen :-)




Hugo valde Batman Nintendo Wii spel och en Turtles figur.

Kvällen avrundades på favorit-restaurangen-med barnen  =Hardrock. Det blev en god söndagsmiddag.

Jag har fått låna Hugos Efva Attling halsband. Jag tycker det är så himla snyggt! Funderar på att köpa ett likadant till mig :-)


Mini peace Necklace. Efva Attling. 

Nu blir det ett avsnitt av "Breaking Bad" innan läggdags.

God kväll!

lördag 12 april 2014

God lördag..

Hej min vän!

Hur har din helg varit så här långt? Här har det varit en bra och lugn helg hittills.

I morse tog jag och Martin oss en skön löparrunda tillsammans, första turen ihop på väldigt lång tid. Barnen cyklade i samma takt som vi sprang. Det gick kanonbra! Drygt 4,5 km hånkade vi oss runt Tumlehed :-)

Dagens magövningar gjorde jag efter löparrundan, 2 minuter Plankan och 50 sit-ups.



Sedan en tur till affären för att inhandla lite godsaker till kvällens middag.. Hade på mig mina nya supersköna skor från Mikael Kors.


Skorna köpte jag HÄR.
Dom passar perfekt till min nya skinnjacka som jag hittade på Lindex. Blev så glad att jag hittade den. hade egentligen tänkt att köpa Marie Serneholts nya skinnjacka "Paris" men tycker faktiskt att denna är nästan lika snygg. Det bästa är att denna kostade 599 kr och Serneholts jacka ligger på 3000 kr :-) 




Vi har precis ätit en mycket god middag som jag rekommenderar starkt om du inte vill slänga i dig så mycket kolhydrater. 

Kallrökt lax med sweet chili och sjögräsnudlar.
Receptet hittade jag HÄR.  


Nu ska jag tappa upp ett varmt skumbad åt pojkarna sedan blir det mys framför TV:n.

Jag skulle egentligen gå på klassåterträff på Clarion Hotel Post ikväll. Men jag känner inte att jag vill vara borta från familjen i kväll och vara seg hela morgondagen. Det har varit så mycket flängande dom senaste helgerna.

Ha en skön fortsatt lördagskväll! Puss!



onsdag 9 april 2014

9 april för 9 år sedan...

Idag för 9 år sedan (den 9 april 2005), träffade jag Martin och vi blev tillsammans från den dagen.

Nu är vi gifta sedan 6 år tillbaka och har fått två underbart fina pojkar tillsammans. Dessutom fick jag äran att vara "styvmor" till hans fina barn, Richard och Charlotta. Jag är mycket lyckligt lottad! <3


Jag och Martin i september 2005. 


På tal om något helt annat...

Jag gillar mina nya naglar skarpt! 





Färgen heter VI Pink (märke N.S.I) och foliet är i leopard mönster. Nästa gång blir det nog folie på alla naglar. Så himla snyggt!

Gjorda av min syster, Susanna Wahlström på hennes salong, Nail Shape.


söndag 6 april 2014

Helgen

Denna helgen har varit väldigt blandad.
I fredags hade vi företags kickoff. Mycket trevligt! Efter konferensen på Club Evergreen, njöt vi i relaxavdelningen, spelade 5-kamp, käkade god middag och sedan blev det dryck och tilltugg på krogen.

Relaxavdelningen på Club Evergreen med bubbel, bastu och myshörna!


Jag invigde min nya No-lita topp och
nya örhängen från "Lily and rose". 

...och armband från "Lily and Rose". 

Det var en mycket trevlig dag och kväll! 



Men i lördags var det ingen "glitter och glamour". Vi åkte till min mormors gård för att hjälpa till och röja på tomten. Men ca en halvtimma innan vi kom dit så fick mormor åka in till sjukhuset. Hon hade svårt att andas (har haft problem med hjärtat, blodtrycket och vätska i lungorna från och till under en period). 

Men vi röjde så gott vi kunde och gjorde paus för korvgrillning. 




Sanna- grillmästarn! 
Snickarbyxorna på! 
Mormor ligger nu på IVA. Jag har varit hos henne halva dagen. Det är inte bra men hon kommer greja detta. Hon blir snart bra igen. Det kommer hon bli, det vet jag.