Berlin Tips!

I helgen var jag och Martin i Berlin. Det var en stad vi inte varit förut någon av oss. Vi blev väldigt positivt överraskade av denna stad! Att vädret visade sig från sin bästa sida, gjorde ju det hela ännu bättre. Strålande solsken och varmt hela helgen.

Vi bodde på Abba Berlin Hotel som räknas som Berlins centrum. Jättefint designhotell! Men centrum är väääldigt stort i Berlin, så nästa gång vi åker dit så ska jag boka något hotell som ligger närmare Brandenburger eller Alexanderplatz.

Detta var lite av det vi hann med under helgen;

God drink och middag på Escados grill
(som ligger precis intill TV tornet)
Mycket gott kött!

Åkte ända upp i TV-tornet. Jag köpte biljetter till detta
hemifrån, så vi slapp kö och kunde åka hela vägen upp
direkt.

Uppe i tornet satt vi i restaurangen (som snurrade runt)
och njöt av goda ostar och en till drink :-)
och med en UNDERBAR utsikt över hela Berlin by Night.

 

På lördagen besökte vi museumet "Topographie des terrors". Intressant men fruktansvärd historia.

 

 

....och det som finns kvar av Berlin muren..

Strosade även runt på "Checkpoint Charlie".  , som var en av de mest kända gränsövergångarna mellan Öst - och Västberlin mellan 1945 och 1990.

En stor svalkande stark i solen..

 

 



Vi gick runt bland judarnas minneplats..

Sedan tog vi en Afternoon tea på ett helt "Amazing" hotell, som heter Hotel Adlon Kempinski.
Helt maaaagiskt gott. Ett MÅSTE att gå dit om du gillar afternoon tea och goda saker till det.

Inte det billigaste stället dock. En Afternoon Tea inkl ett glas Moet kostade ca 600 kr/pp :-o

Drog därefter till vårt hotell för lite bad och bastu i spa avdelningen.

 

 

 

På kvällen åt vi middag på Restaurang "The Grande Berlin". Mycket gott käk och vin.

 

 

 

 

Därefter besökte vi några barer innan sängdags.... Bl. a "Newton Bar" som gjorde magiskt goda Pina Coladas ..

 

 

 

Japp,,, det var den lördagen :-o    ;-)

 

 

 

På söndagen tog vi sovmorgon och sedan blev det shopping ....  (leksaker till barnen) och snacks på Hardrock Café innan planet lyfte hemåt.

 

Det är väldigt smidigt att flyga direktflyg med Air Berlin. Flygresan tar bara drygt en timme.

 

Båda tummarna upp för Berlin alltså!!! Dit åker vi gärna igen. Nu har du fått några bra tips om du planerar att åka dit.

 

 

Gute Nacht!

Doft av kanelbullar....

Hej fina!

Ikväll har vi bakat kanelbullar, för imorgon, är det Kanelbullens Dag och barnen har önskat sig varsin kanelbulle efter frukost :-)

Så fick det bli!

 

 

 

Mumsiga värre!

 



 

Jag har idag kört PT pass. Min PT kör slut på mig varenda gång!! Har nu tränat 4-6 pass i gymmet under 4 veckor och det har redan börjat ge lite resultat på musklerna. Känns väldigt kul att bli starkare och orka mer! Arbete ger resultat men det är lååång väg kvar till mitt mål :-)

Detta var 5 september...

Idag. Inte samma kläder och inte samma vinkel .
Men musklena börjar komma fram :-)

Robin kör hemma träning! Idag såg det ut så här;

 

 

 

Idag käkade jag golunch med dessa två godigar;

 

 



Sandra och Harry <3

Kan verkligen rekommendera River Café.
Underbart god mat OCH omgivning!

Nu är det dags att nana... Imorgon bär det av ut i Europa.. Allt är packat och klart  men upp tidigt!

God natt zzzzzzz



Soliga dagar

Dom senaste dagarna har varit soliga och sköna. Det är bara att passa på och njuta av dessa sena höst solstrålar.

Denna helgen startade jag och Martin med en riktigt trevlig afterwork. Barnens faster, Christina och kusin Amanda hämtade på förskolan och skolan. Sedan hade dom tacomys hemma hos oss :-), medans jag och Martin njöt hela kvällen med goda drinkar, shopping och middag på stan.

Igår var Robin på maskeradkalas och invigde sin nya skelettdräkt. Den är lite läskig, lyser i mörkret så det ser ut som ett riktigt skelett :-o

T.om skelett tofflorna lyser i mörker. Allt inköpt på H&M.
och HÄR.

Medan Robin var på kalaset så åkte jag och Hugo till Karin, Ebbe & Tigo på riktigt god och trevlig fikastund.

På kvällen gjorde jag en god gryta som blev väldigt uppskattad! Dessutom snabb och lätt att laga till vilket är en stor fördel.

Här kommer receptet;

Krämig höstpasta med champinjoner och persilja
Ingredienser:
250 g Champinjoner
1 dl Crème fraiche
Fryst hackad persilja
1/2 Gul lök
360 g Pasta
ca 500 g Tärnad fransyska
2 Tomater
1 Köttbuljong
1 msk Mild senap
2 dl Mjölk
Olja
Salt
2 krm Svartpeppar
2 msk Tomatpuré
1/2 msk Torkad timjan
1 dl Vatten
1 msk Vetemjöl
2 Vitlöksklyftor         

1. Koka 360 g pasta enligt anvisning på förpackningen.
2. Finhacka 1/2 gul lök. Kvarta 250 g champinjoner.
3. Fräs ca 500 g tärnad fransyska, 1-2 min på hög värme i lite olja i en rymlig stekpanna. Lägg köttet på ett fat och stek lök och champinjoner i pannan 2-3 min.
4. Blanda ner i pannan: kött, 2 vitlöksklyftor (pressade), 1/2 msk torkad timjan, 2 msk tomatpuré, 1 msk mild senap, 2 krm svartpeppar och 1 msk vetemjöl.
5. Rör i 2 dl mjölk, 1 dl vatten, 1 dl crème fraiche och 1 tärning köttbuljong. Puttra 2-3 min. Smaka av med lite salt.
6. Klyfta 2 tomater och lägg på ett litet fat.
7. Strö lite fryst persilja (halv ask) över pastasåsen och servera till nykokt pasta och tomatklyftor.

 TIPS!
Det går också bra att steka champinjonerna i en annan stekpanna och servera bredvid pastasåsen. 

 

Det har "bara" blivit 4 träningspass på hittills denna vecka, så kanske drar jag ut och joggar ikväll eller så blir det Zumba i eftermiddag.
Det låter kanske konstigt men jag har vant mig vid 6 pass per vecka nu dom senaste 4-5 veckorna så nu känns det för lite med 4 pass.
Fösta 2-3 veckorna var kroppen helt slut och chockad av all träning. Men nu har det vänt och jag har fått tillbaka mitt träningsbehov och motivationen.
Riktigt kul! Även fast det absolut inte syns på vågen ännu, snarare tvärtom. Har gått upp i vikt. Men känner mig starkare och piggare och det är det viktigaste just nu.


Nu skall jag ut och röja på  trädgården men först slänga skräp på återvinningen.

Med solen i ansiktet säger jag ...
Trevlig fortsatt söndag <3

Några år emellan....

Idag hittade jag en bild på Hugo när han var drygt 6 månader "gammal".. Samtidigt satt han bredvid mig i soffan med Ipad och hörlurarna. Lite kul att Hugos napp på bilden är i samma färger som hans hörlurar idag :-)

Lika söt på båda bilderna men det skiljer nästan 7 år mellan dom;

 

 

 

 

 

Ikväll kom mamma och hjälpte mig att ta min Humira spruta. Det gjorde inte lika ont när hon tog den på mig som när jag tar den själv. Såå skönt att ha det gjort.. Dags igen om 2 veckor. 

 

Dom senaste veckorna har jag kört mellan 5-6 träningspass i veckan. Kroppen är helt slut, fast på ett skönt sätt. Antagligen också ganska chockad efter en sommar med noll träning och massvis med god mat och dryck.

Men jag har haft extra ont i höften dom senaste dagarna. Så idag körde min PT, Sandra, bara överkroppen med mig. Passet avslutades med ett högintensiva box intervaller :-o.
Om 10 veckor ska jag vara i bra form igen. Känner mig superladdad!

Hoppas allt är bra med dig!

 

 

Godkväll och god natt!

Egentid...

Hej vännen!

Hoppas du haft en fin helg så här långt!

Vi har haft en väldigt lugn och skön helg.
I fredags blev det mys med räkor och världens godaste LCHF Västerbotteostpaj . Har du inte gjort den innan så prova. Den är såå god till räkor, hackad rödlök, stenbitsrom, gräddfil mm. Receptet finns HÄR.

Igår var vi bara hemma hela dagen och hade det skönt. Vi fick mysigt besök av mamma som lekte lite med grabbarna, spelade bilspel och vi fikade på kaffe och smörgåstårta.

 

 



Jag är mör i hela kroppen efter veckans träningspass. Det blev 6 st pass denna veckan så det känns rätt så ordentligt i kroppen nu.  Jag har stretchat mycket i helgen för att försöka mjuka upp dom ömma musklerna.

Jag är ordentligt motiverad av att komma i form igen efter denna vår och sommar med massvis av god mat och alltför mycket vin :-o.

Har skaffat mig en helt sjukt duktig PT på Sats. Han heter Sandra Norrby och är helt GRYM! Jag blir så peppad av henne och hennes sjukt vältränade kropp, psyke och hon är alltid så glad. Ger mig positiv energi.

Har kört 2 st "test pass" med henne och har nu bokat in henne i 10 veckor framöver. Bort skall underhudsfettet och musklerna skall synas sådär lagom mycket. Men framförallt skall vi jobba mycket med smidighet och spänst.
Mycket så att jag kommer få lättare i Poledancen som är så himla svårt! Trodde inte det, men det är en otrolig utmaning för mig.


Något som berört mig och alla andra denna veckan, är ju den hemska flykting situationen. Jag vill verkligen vara med och hjälpa till på något sätt. Håller på att undersöka hur.
Vi har ju möjlighet att ha 1-2 flyktingar hemma hos oss med egen dusch , toalett, kylskåp, Micro mm..
Men det är mycket jag och Martin måste sätta oss in i först. Så det håller på att underökas. Trött på att sitta och titta på.

Läste en text från en annan blogg som jag tyckte var bra skriven och kunde varit mina egna ord;

"Trött på att känna mig maktlös. Trött på att höra om “oss” och “dem”.
Det finns inget sådant, det finns bara ett vi. Varje flykting är en person. Det är en mamma, en pappa, en son eller en dotter. En syster, bror eller en vän. En människa som inte vill något annat än att få somna tryggt om natten. Hjälp mig att hjälpa människor som förlorat allt. Tillsammans ska vi visa att vi fortfarande finns. Vi som bryr oss. Vi som inte skiljer på människor och människor.
.... Jag kan inte rädda pojken på stranden. Jag kan inte rädda de som aldrig kommer i land. Jag känner mig så jävla liten och det gör mig så ARG. Jag är nog inte den enda. Vi vill nog alla ta bort all ondska och rädda världen, men istället får vi göra det vi kan. Och vi alla KAN göra något.
Ref: Kenza Zouiten.


För en stund sedan skickade jag iväg alla mina tre grabbar för att Hugo skall spela fotbollsmatch på Öckerö.
Jag själv har fått lite egentid och nu ska jag få egotid , för skall strax bege mig iväg och få fina naglar igen.


Ha en fin fortsatt söndag!

Rosa :-((

Jag fick ett plötsligt infall, att lägga i lite rosa slingor i mitt platina blonda hår.. Ångrar att jag inte lät min frisör att göra det. Är inte så nöjd :-(
Men eftersom det är toning  så skall färgen tydligen tvättas ur efter 4-6 tvättar. Vi får väl se hur det blir  :-o . Men fördelen är att denna toning är lika skonsam som en inpackning för håret.

När jag var hos min frisör Alexandra (jätteduktig tjej), som nu precis börjat arbeta på salongen Infinum på Lilla Bommen 6 (i läppstiftet), så gjorde hon en sk. Olaplex behandling på mig. Jag tycker verkligen att det kändes bra för håret. Man kan färga och bleka håret utan att förstöra dess kvalitet! Grymt bra verkligen. Olapex gör man i 3 steg. Steg 1 och 2 görs på salongen. Steg 3, är en inpackning som du köper med dig hem och gör 1 gång per vecka.

Innan...

Efter.....

 

 

Nä, usch hoppas det tvättas ur fort! Tänkte att jag skulle vara lite trendig för det är ju inne med rosa eller lila pastellfärger i håret nu. Men kanske inte passar bra på en 38 åring?!

Ha haaaaa.... 40-års kris börjar närma sig.

 

Idag har jag kört ett stenhårt lunchpass på gymmet och sedan 1,5 timmes asjobbig men riktig kul Poledance!

Så nu ska det bli riktigt skönt att lägga huvudet på kudden....

 

Natti natti!

 

 



Igång med rutinerna igen...

Det var ett bra tag sedan jag var härinne. Jag har varit avkopplad till max och bara njutit av min familj och vänner. Havet, solen, värmen, god mat och dryck har gett mig energi, motivation och styrka. Lite ledsamheter och därav nedstämdhet senaste tiden, men det hoppas jag snart kommer att ordna upp sig.
Har i alla fall kommit igång med träningen igen och det känns heeelt underbart! Semesterkilorna skall nu bort så sakteliga.. inte bråttom, det får ta den tiden det tar så länge som jag tycker det är kul och klarar av att träna pga av värken i rygg och höfterna.

Har påbörjat fortsättningskursen i Poledance och det var en mycket större utmaning än vad jag trodde. Det gör ont utav bara helv...e!!! Dessutom stenhård crosstraining dagen efter det :-o

Så här ser ett av dom flera blåmärkena ut från tisdagens träning;

Ett måste för mig är att använda detta sk "antislip" spray på händer och ben. Det underlättar väldigt mycket så att jag får bättre grepp och inte kanar ner..

I tisdags var en dag med flera samlade händelser. Jag och Martin gifte oss för 8 år sedan. Jag fyllde ojämnt, så inget att fira ;-) Vår bröllopsdag firade vi förra helgen på Käringön. Hade en underbart fin helg där, bara vi två i båten och åt en god middag på Petersons krog.

Så här såg vi ut den 18 augusti 2007, då vi gifte oss på min 30 års dag;

Dessutom började Hugo i 1:an i tisdags! Stor dag! Han fick ett väldigt fint välkomstbrev med  många fina budskap i. Det tyckte jag var jättefint!

 

 



 

 

 

 

 

 

Nu har jag dragit mig länge nog för att ta min Humira spruta. Skulle egentligen tagit den i måndags, men inte orkat... Får sådan ångest innan och mår oftast väldigt dåligt med illamående mm efteråt. Men tog en lugnnde (stesolid) för en stund sedan så nu skall det nog gå bra att ta den.---


God natt!