Ny 30 dagars utmaning!

Idag startar jag en ny 30-dagars tränings utmaning. Följande schema skall jag följa;

Häng på!!! Du kan ladda ner/skriva ut schemat i ganska stor upplösning HÄR. 

Utöver detta så fortsätter jag att köra mina dagliga 100 squats i 100 dagar (dag 35 idag) och gymträning 2-3 ggr/vecka. Detta måste bara ge resultat! 

Har precis kommit hem från gymmet där jag kört Zumba och Bootylicious. Åhh vad jag ÄLSKAR ZUMBA!! Skulle kunna dansa hur länge som helst :-)

Nu ska jag bara köra resterande 50 squats samt Dag 1 på schemat ovan. Sedan är jag klar för dagen.

N.Ö.J.D.